Home / Mic dejun / Budinca de chia cu afine
Wednesday October 9th, 2013

Budinca de chia cu afine

Posted in : Mic dejun, Deserturi, Retete pentru slabit on by : fleur Tags: , , ,

Pocket
image_pdfimage_print
budinca chia

Budinca de chia

Pentru 2 porții:

200 ml lapte vegetal (de soia, migdale, alune etc.)
6 linguri semințe de chia
1/2 lingură zahăr brut/sirop de arțar (opțional)
50 g afine

Se amestecă toate ingredientele având grijă să nu strivim fructele. Se lasă sa stea aprox.  o oră până când semințele de chia își măresc volumul.

Se pot folosi și alte fructe de pădure/capșuni.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.