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Stuffed eggplant with smoked tofuVinete umplute cu tofu afumatGevulde aubergine met gerookte tofuMelanzane ripiene con tofu affumicato

vinete umplute cu tofu1

For 2 servings:

1 large eggplant
200 g smoked tofu, finely chopped
1 onion, finely chopped
3-5 garlic cloves, finely chopped
1 tsp. rosemary
1 tsp. oregano
1 tablespoon olive oil
salt and pepper, to taste
grated vegan cheese (optional)

Wash the eggplant and cut in half lengthwise. Using a small knife, cut a border inside each eggplant about 1 cm thick. Scoop out the core with a teaspoon. Sprinkle the eggplants with salt, brush with a little bit oil and bake them in the oven for about 10-20 minutes, until tender.

Heat the oil in a small saucepan and stir fry the onion for 2-3 minutes. Add the finely chopped eggplant core, garlic, rosemary and oregano. Cover and simmer. Stir occasionally, add 1-2 tablespoons of water if needed.

When the eggplant is done add the smokes tofu, salt and pepper to taste and  mix well.

Stuff the eggplants, top with grated vegan cheese and bake in the oven (175- 200 C) until golden brown (15-20 minutes).

Serve with salad.

vinete umplute cu tofu2vinete umplute cu tofu1

Pentru 2 portii:

1 vanata mare
200 g tofu afumat, taiat marunt
1 ceapa, taiata marunt
3-5 catei de usturoi, taiati marunt
1 lingurita rozmarin
1 lingurita oregano
1 lingură ulei de masline
sare si piper, dupa gust
cascaval vegan ras (optional)

Vanata se spală și se taie în jumătate, pe lung. Se scobește miezul, se lasa o margine de aprox. 1 cm grosime. Se presara cu sare, se unge cu puțin ulei și se coace în cuptor timp de 10-20 minute (în funcție de puterea cuptorului) pana cand se înmoaie.

Ceapa  se caleste  2-3 minute în ulei. Se adaugă  miezul vinetei (tăiat mărunt), usturoiul, rozmarinul si oregano. Se acopera cu un capac, se amestecă din cand în cand, se adaugă 1-2 linguri apa daca este nevoie. Cand vanata este patrunsa se adauga tofu, sare si piper dupa gust. Se amesteca bine.

Se umple fiecare jumatate de vanata, se adauga cascavalul ras deasupra si  se dau la cuptor, la foc potrivit, pana cand se rumenesc (15-20 minute).

Se poate servi cu salata asortata.

vinete umplute cu tofu2vinete umplute cu tofu1vinete umplute cu tofu1

Per 2 porzioni:
1 melanzana grande
200 g di tofu affumicato, finemente sminuzzato
1 cipolla tritata fine
3-5 spicchi d’aglio, tritati finemente
1 cucchiaino di rosmarino
1 cucchiaino di origano
1 cucchiaio di olio evo
sale e pepe, a piacere
formaggio vegano grattugiato (opzionale)
Lavate la melanzana e tagliatela a metà per il lungo. Servendovi di un coltellino, praticate un’incisione spessa circa 1 cm, al bordo di ogni melanzana. Privatela della polpa, scavando con un cucchiaino. Spargete del sale sulle melanzane, spazzolatele con un po’ di olio e cuocetele in forno per circa 10-20 minuti, fino a che non siano tenere.
Scaldate l’olio in un tegame piccolo e fate soffriggere la cipolla per 2-3 minuti.
Aggiungete la polpa di melanzana finemente tagliata, l’aglio, il rosmarino e l’origano. Coprite e cuocete a fuoco lento. Mescolate di tanto in tanto, aggiungete 1-2 cucchiai di acqua se necessario.
Quando la melanzana è pronta, aggiungete il tofu affumicato, aggiustate di sale e pepe e mescolate bene.
Farcite le melanzane, coprite con formaggio vegano grattugiato ed infornate (a 175-200 C) fino a che non siano dorate (15-20 minuti).
Servite con contorno di insalata.
vinete umplute cu tofu2




Fruit cakePrajitura cu fructeFruit cakeTorta alla frutta

tort cu fructe

For a (spring) form with a diameter of 22 cm.

1 cup flour
1/2 cup water
1/2 cup raw sugar
3 tablespoons oil
1-2 teaspoons vanilla extract
1 teaspoon baking powder
1 teaspoon vinegar
pinch of salt

Mix the water with sugar, oil, salt and vanilla extract until the sugar has dissolved. Add the flour, little by little, stirring  to avoid lumps forming. Finally add the  vinegar, baking powder and mix well.

Grease the (spring) form with oil and coat with flour.

Pour the mixture into the form and bake it in pre-heated oven, at medium heat (175C) for approx30 minutes. Allow to cool.

For the cream:

1 pack silken tofu (350 g)
5-7 tablespoons  icing sugar, to taste
4 tsp. vanilla essence
2 teaspoons locust bean gum or 1-2 tablespoons coconut butter (oil), melted in bain-marie

Place all ingredients in blender and blend until smooth.

Refrigerate for at least an hour.

For the coconut whipped cream:

1 tin coconut milk

2-3 tablespoons raw sugar

1 teaspoon vanilla essence

Let the coconut milk tin in the refrigerator for several hours (or overnight).

Put in a bowl  only the white, solid part of coconut milk, add the sugar (2 tablespoons will be enough) and the vanilla essence and blend (with a mixer) until the sugar has dissolved and the composition becomes frothy (do not blend to long otherwise you’ll get coconut butter).

Assembling the cake:

Place the leaf on a plate and add   the silken tofu cream on top. Spread evenly. Add the whipped coconut cream on top.

Garnish with fruit as desired.

Before serving refrigerate for at least an hour.tort cu fructe

Pentru o forma de cuptor cu diametrul de 22 cm.

1 cana faina
1/2 cana apa
1/2 cana zahar brut
3 linguri ulei
1-2 lingurite esenta de vanilie
1 lingurita praf de copt
1 lingurita otet
un praf de sare

Se amesteca apa cu zaharul, uleiul, sarea si esenta de vanilie pana cand zaharul s-a topit. Se adauga faina, putin cate putin, amestecand continuu pentru a nu se forma cocoloase. La sfarsit se adauga otetul, praful de copt si se amesteca bine.

Forma se unge cu ulei si se tapeteaza cu faina.

Se toarna compozitia in forma  si se coace, in cuptorul incins in prealabil, la foc mediu (175C) timp de aprox. 30 minute.

Se lasa la racit.

Pentru crema:

1 pachet silken tofu (350 g)
5-7 linguri zahar pudra, dupa gust
4 lingurite esenta de vanilie
2 lingurite faina de carobe sau 1-2 linguri unt de cocos, topit in bain-marie

Se pun toate ingredientele in blender si se mixeaza pana cand se obtine o crema fina.

Se da la rece pentru cel putin o ora.

Pentru frisca de cocos:

1 conservă lapte de nucă de cocos

2-3 linguri zahăr brut

1 linguriță esență de vanilie

Se lasă conserva cu laptele de cocos la frigider, pentru cateva ore (sau peste noapte). Într-un recipient/caston se scoate numai partea albă, întărită, a laptelui de cocos, se adaugă zahărul (2 linguri sunt suficiente, pentru cine dorește mai dulce se adaugă 3 linguri) și esența de vanilie și se mixează/bate  (cu un mixer sau tel) pană cand zahărul s-a topit și compoziția devine spumoasă.

Asamblarea tortului:

Se pune  blatul pe un platou, deasupra se adauga  crema de tofu si se intinde uniform. Se adauga frisca deasupra.

Se orneaza dupa dorinta cu fructe.

Inainte de servire se da la rece pentru cel putin o ora.tort cu fructetort cu fructe

Per una teglia (con i bordi estraibili) del diametro di 22 cm.
1 tazza di farina
1/2 tazza d’acqua
1/2 tazza di zucchero grezzo
3 cucchiai di olio
1-2 cucchiaini di estratto di vaniglia
1cucchiaino di lievito in polvere 1 cucchiaino di aceto
un pizzico di sale
Mescolate l’acqua con lo zucchero, l’olio, il sale e l’estratto di vaniglia fino a che lo zucchero non sia sciolto. Aggiungete la farina, un poco alla volta,  mescolando per evitare la formazione di grumi. Infine aggiungete l’aceto, il lievito in polvere e mescolate bene.
Ungete la teglia (con i bordi estraibili) con l’olio e cospargete di farina.
Versate il composto nella teglia e cuocete nel forno preriscaldato, a temperatura media (175 C) per circa 30 minuti. Lasciate raffreddare.
Per la crema:
1 confezione di tofu morbido (350 g)
5-7 cucchiai di zucchero a velo,  a piacere
4 cucchiaini di essenza di vaniglia
2 cucchiaini di gomma di carrube o 1-2 cucchiai di burro (olio) di cocco, fuso a bagno maria
Mettete tutti gli ingredienti nel frullatore e frullate fino a che non siano omogenei.
Lasciate riposare in frigo per almeno un’ora.
Per la panna di cocco montata:
1 cartone di latte di cocco
2-3 cucchiai di zucchero grezzo
1 cucchiaino di essenza di vaniglia
Lasciate il cartone di latte di cocco in frigo per alcune ore (o per tutta la notte).
Mettete in una ciotola solo la parte bianca e solida del latte di cocco, aggiungete lo zucchero (2 cucchiai dovrebbero essere sufficienti), l’essenza di vaniglia e frullate (con un mixer) fino a che lo zucchero non sia sciolto e il composto non sia diventato spumoso (non frullate troppo a lungo, altrimenti otterrete burro di cocco).
Per assemblare la torta:
Posizionate la sfoglia su di un piatto ed aggiungetevi sopra la crema di tofu morbido. Distribuitela in modo uniforme. In cima disponete la panna di cocco montata.
Decorate con frutta a piacere.
Prima di servire lasciate riposare in frigo per almeno un’ora.




Soy milk Lapte de soia Soja melkLatte di soia

lapte soia4

For approx. 1.5 l soy milk:

1 cup soy beans
6 cups water
a pinch of salt

Soak the soybeans overnight (10-16 hours).

Wash and rub the soybeans between the hands to remove the shells as much as possible.

Put them in the blender with 3 cups of water.

Blend for about 2 minutes until smooth.

Pour the soybean mixture into the cheesecloth and hold over the pot. Squeeze out as much liquid as you can.

The pulp, okara, can be used in other recipes and must be cooked.

Add  3 more cups of water and a pinch of salt to the soy milk.

Bring to a boil  on high heat then cook it on  low heat for approx. 15 minutes. Stir occasionally and remove the foam.

Finally you can add different flavors to your taste.

Keep it up to  3 days in the refrigerator.lapte soia4

Pentru aprox. 1,5 l lapte de soia:

1 cana boabe de soia
6 cani apa
un varf de cutit de sare

Boabele de soia se lasa la inmuiat peste noapte (10-16 ore).

Se spala si se freaca intre maini pentru a se indeparta cojile pe cat de mult posibil.

Se pun in blender impreuna cu 3 cani de apa.

Se mixeaza timp de aprox. 2 minute pana cand se obtine o pasta fina.

Se toarna intr-un tifon, se prind capetele tifonului si se preseaza pana cand tot lichidul s-a scurs.

Pasta obtinuta, okara, se poate folosi in alte retete si trebuie preparata termic.

Laptele de soia obtinut prin presare se pune intr-o oala, se mai adauga inca 3 cani de apa si varful de cutit de sare.

Se pune la fiert ,la foc mare, pana da in clocot apoi se da focul mic si se fierbe timp de aprox. 15 minute. Se amesteca din cand in cand si se indeparteaza spuma.

La final se pot adauga diferite arome in functie de preferinta.

Se pastreaza maxim 3 zile in frigider.lapte soia4lapte soia4

Per ottenere circa 1,5 l di latte di soia:
1 tazza di soia
6 tazze di acqua
un pizzico di sale
Lasciate in ammollo la soia per tutta la notte (10-16 ore).
Sciacquate i fagioli di soia e sfregateli tra le mani per rimuovere la buccia quanto più possibile.
Metteteli in un frullatore assieme a 3 tazze di acqua.
Frullate per circa 2 minuti fino a che non siano amalgamati bene.
Versate il composto di soia sulla stamigna e appoggiatelo sopra il tegame.
Strizzate facendo fuoriuscire quanto più liquido possibile.
La polpa, detta okara, può essere usata in altre ricette e deve essere cotta.
Aggiungete altre 3 tazze di acqua ed un pizzico di sale al latte di soia.
Portate ad ebollizione a fuoco vivace, quindi continuate a cuocere a fiamma bassa per circa 15 minuti. Mescolate di tanto in tanto e togliete la schiuma.
Alla fine potete aggiungere vari aromi a vostro gusto.
Può essere conservato fino a 3 giorni in frigo.