26 September, 2013
Nasi gorengNasi goreng (orez indonezian)Nasi gorengNasi goreng
Posted in : Main dishes on by : fleur Tags: mancare vegana, retete orez, retete vegane
For 2-3 servings:
250 g rice
1 carrot
1 onion
1 leek
100 g green beans
100 g of peas
broccoli
3 cm ginger, rasped (or 2 teaspoons ginger powder )
2 tsp coriander powder
4-5 garlic cloves, diced
chilli (optional)
2-3 tablespoons soy sauce
2 tablespoons oil
salt and pepper
Cook the rice and leave it to drain. It should not stick, otherwise rinse it with cold water .
Cut all the vegetables into cubes or slices. Cook the green beans apart, for 7-10 minutes and drain.
Heat 1-2 tablespoons of oil in a wok and add all the vegetables. Add a little bit of water (not too much), the ginger, the garlic and the coriander powder. Stir continuously for 5-6 minutes. The vegetables should be crunchy .
Finally add the salt, pepper and the soy sauce to taste, mix it well and then add the cooked rice.
Serve with peanut sauce and sweet-sour pickles .
Note: You can use different kind of vegetables: cabbage, cauliflower, celery, zucchini, etc .
Pentru 2 persoane:
250 g orez integral
1 morcov
1 ceapă
1 praz
100 g fasole verde
100 g mazăre
brocoli
3 cm ghimbir (sau 2 lingurițe pudră de ghimbir)
2 lingurițe coriandru praf
4-5 căței de usturoi
2-3 linguri sos de soia
2 linguri ulei
sare, piper
Se fierbe orezul, se lasă la scurs într-o strecurătoare, boabele nu trebuie să se lipească între ele, în caz ca se lipesc clătiți cu apă rece.
Se taie toate legumele cubulețe sau rondele. Fasolea verde se fierbe separat 7-10 minute.
Într-un wok se încing 1-2 linguri de ulei și se adaugă pe rând legumele. Se adaugă puțină apă, ghimbirul, usturoiul, coriandrul. Totul se prepară la foc mare amestecându-se continuu. Legumele trebuie sa fie crocante.
La sfârșit se adaugă sarea, piperul și sosul de soia, după gust, apoi orezul fiert.
Se servește împreuna cu sos de arahide și murături dulci-acrișoare.
Se pot folosi diverse legume în funcție de ce aveți la îndemână/sezon (pe lângă cele foloste mai sus): varză, conopidă, țelină, dovlecel etc.
Voor 2-3 porties:
250 g rijst
1 wortel
1 ui
1 prei
100 g sperziebonen
100 g doperwten
broccoli
3 cm gember, geraspt (of 2 theelepels gemberpoeder)
2 theelepel koriander poeder
4-5 teentjes knoflook, fijn gesneden
chili (optioneel)
2-3 eetlepels sojasaus
2 eetlepels olie
zout en peper
Kook de rijst en laat het uitlekken. Spoel het met koud water als het te plakkerig is.
Snij alle groenten in blokjes of plakjes. Kook de sperziebonen 7-10 minuten apaart.
Verhit 1-2 eetlepels olie in een wok en voeg alle groenten toe. Voeg een beetje water (niet te veel), de gember, knoflook en de koriander poeder toe. Roer voortdurend gedurende 5 a 6 minuten. De groenten moet knapperig zijn.
Voeg tenslotte het zout, peper en sojasaus naar smaak toe, meng het en voeg dan de gekookte rijst toe.
Serveer met pindasaus en augurken/atjar.
U kunt ook andere groenten gebruiken afhankelijk van seizoen: wittekool, bloemkool, selderij, courgette enz.