24 January, 2015
Creamy beetroot soupSupa crema de sfeclaRode bietensoepZuppa cremosa di rape rosse
Posted in : Soups, Weight loss recipes on by : fleur Tags: mancare vegana, retete vegane, supe/ciorbe, vegan recipes
For 6 servings:
1/2 kg beets (4 medium pieces), chopped
1 onion, chopped
1 carrot, sliced
1 potato, chopped
1 parsnip, sliced (optional)
1 bay leaf
salt and pepper, to taste
grated horseradish, to taste
olive oil, to taste
Put the beets in a soup pot and add 1.5 l water. Cover and simmer for approx. 10 minutes.
Add the remaining vegetables and the bay leaf.
When the vegetables are cooked remove the bay leaf then blend it until smooth.
Add salt and pepper to taste.
Garnish the plate with grated horseradish and a little bit olive oil and eventually finely chopped parsley.
Pentru 6 portii:
1/2 kg sfecla (4 bucati potrivite), taiata bucatele
1 ceapa, taiata bucati
1 morcov, taiat felii
1 cartof, taiat bucati
1 pastarnac, taiat felii (optional)
1 frunza dafin
sare si piper, dupa gust
hrean ras, dupa gust
ulei de masline, dupa gust
Intr-o oala se pune sfecla la fiert in 1,5 l apa. Se acopera si se fierbe pentru aprox. 10 minute. Se adauga restul legumelor si frunza de dafin.
Cand legumele au fiert se scoate frunza de dafin apoi se paseaza totul, cu ajutorul unui blender sau mixer vertical, pana cand se obtine o crema fina.
Se potriveste de sare si piper.
Se adauga in farfurie hrean ras si putin ulei de masline, eventual patrunjel taiat fin.
Per 6 porzioni:
1/2 kg di rape rosse (4 pezzi di medie dimensioni), tagliate a pezzetti
1 cipolla tritata
1 carota, tagliata a rondelle
1 patata, tagliata a pezzetti
1 pastinaca, affettata (opzionale)
1 foglia d’alloro
sale e pepe, a piacere
rafano grattugiato, a piacere
olio evo, a piacere
Mettete le rape rosse in una pentola, quindi aggiungete 1,5 lt d’acqua. Coprite e fate cuocere a fuoco lento per circa 10 minuti.
Aggiungete il resto delle verdure e la foglia d’alloro.
Quando le verdure sono cotte, rimuovete la foglia d’alloro, quindi frullate fino a che il tutto non sia amalgamato bene.
Aggiustate di sale e pepe.
Guarnite direttamente sul piatto con il rafano grattugiato e un po’ di olio evo ed infine con prezzemolo finemente tritato.