200 g faina,
100 g margarina,
100 g zahar pudra,
1 lingurita esenta de vanilie,
1/2 banana piure (in blender),
1 lingurita praf copt,
100 g stafide.

Se freaca toate ingredientele (cu exceptia stafidelor) intr-un castron pana se incorporeaza omogen. La sfarsit se adauga  stafidele.

Se ia o lingura din aluat si se pune pe tava de cuptor la o distanta de aprox. 3-4 cm unele de altele (in cuptor se extind).

Se coc in cuptor aprox. 20 minute pana se rumenesc putin.

Se lasa la racit in tava.

Ciorba vegana de perisoare

Pentru aprox. 30 perisoare:

o cana granulat de soia
1/4 cana orez
2 linguri condimente pentru tocatura (sau un amestec de cimbru uscat, boia dulce, sare, piper, pudra de usturoi)
1/2 legatura patrunjel, taiat fin
o ceapa potrivita, taiata foarte fin
5 linguri faina de naut

Granulele de soia se fierb conform indicatiilor de pe pachet apoi se dau prin masina de tocat.
Orezul se fierbe separat si se scurge de apa.
Se amesteca toate ingredientele pana cand se obtine o pasta omogena.
Se ia putina compozitie in mana si se strange, daca se desface se mai adauga putina faina de naut. Este posibil sa mai fie nevoie si de putina apa.
Se lasa sa stea 30-60 minute la rece.
Se formeaza perisoarele si se coc in cuptor, la foc mediu (175 C) aproximativ 20-25 minute.
Se pun in ciorba cu putin timp inainte de consum. ( Le-am pus si de pe o zi pe alta si nu s-au desfacut. Am incercat sa le fierb , unele s-au desfacut,altele au ramas intacte dar sunt mai gustoase la cuptor).

Pentru ciorba:

3 cepe mari
2 morcovi
2 cartofi
1 păstarnac
1 rădăcina mică de țelină
100 g fasole verde
cateva bucățele de conopidă
100 g mazăre
1 dovlecel mic
1/2 kg roșii / o conservă de roșii în bulion
2-3 l apă
1 l borș sau zeamă de lămaie după gust
1 legătură de leuștean
2-3 linguri ulei de măsline
sare, piper

Se taie tot zarzavatul mărunt.

Într-o oala se pun la fiert în 2 litri de apă, ceapa și fasolea verde.

Se lasă să fiarbă 5 minute apoi se adaugă restul legumelor.

Se continuă fierberea pentru încă 5-6 minute apoi se adaugă roșiile decojite și tăiate foarte fin/conserva de roșii.

La sfarșit se adaugă borșul / zeama de lămaie (dacă se va folosi zeamă de lămaie atunci se va mai completa cu apă). Se lasă să dea cateva clocote.

Se adaugă leușteanul tăiat fin, uleiul de măsline, sarea si piperul după gust.

Cirba de perisoare se poate servi cu smantană vegetală.

Smantana rapida din nuci caju:

Smantana vegana din caju

½ cana mare de nuci caju, puse la inmuiat in apa pentru cel putin 2 ore
½ cana mare apa
o lingura zeama de lamaie
un varf de cutit de sare

Se pun toate ingredientele in blender si se mixeaza pana se obtine o pasta fina asemenea consistentei smantanei. Gata!

Se poate pastra la frigider 2 zile.

For about 12-15 pieces.

To form the “egg white” I used a mold for chocolate eggs. You can also  use avocado shells or any other mold/container similar to boiled eggs cut in half, or even a round shape will work.

I have tried to make  the “egg white” 3 different ways , the closest to the taste and texture  was the one with silken tofu   but if it is difficult to get it, you  can use only  vegetable milk, agar-agar and kala namak salt but the texture will be different than that of the real ones. Some recipes on the internet use only unsweetened almond milk.

For an autenthic egg taste it is important to use  kala namak salt.

For the egg whites:

200 g silken tofu
200 ml unsweetened soy milk
5 g agar-agar
1/4 teaspoon salt kala namak (or to taste)

Blend the silken  tofu until smooth, pour it into a saucepan and mix it with the soy milk and agar-agar. Do not add the salt yet otherwise the mix will split. Cook for about 2 minutes, stirring from time to time. Let it cool. When it is cooled, just not very hot but also not very cold, when you can hold your finger into without burning feeling, add the kala namak salt, mix well and pour it into the mold. Allow to cool in the refrigerator.

Scoop  a little hollow in each egg  where the yolk supposed to be.

For the stuffing:

300 g cooked chickpeas
5-6 tablespoons vegan mayonnaise (see recipe here)
1-2 tablespoons dill, finely chopped
1/4 teaspoon salt kala namak (or to taste)
finely ground pepper, to taste
a pinch of turmeric, for the color

Process the cooked chickpeas until  smooth. Mix with the other ingredients and let them cool in the refrigerator for 1/2 – 1 hour then fill each egg. Garnish with parsley leaves.

Cantitati pentru aproximativ 12-15 bucati.

Pentru formarea “albusului” am folosit o forma pentru oua de ciocolata.  In lipsa acesteia se pot folosi coji de avocado sau orice alta forma asemanatoare oului fiert si taiat pe jumatate, sau chiar o forma rotunda.

Am incercat trei variante de preparare a albusului, cea mai apropiata de gustul si textura albusului are in compozitie silken tofu dar, daca acesta este dificil de procurat, se poate realiza si fara, doar cu lapte vegetal, insa textura va fi diferita.  Unele retete folosesc laptele de migdale neindulcit.

O componenta importanta a acestei retete este sarea kala namak care da si gustul de ou.

Pentru albus:

200 g silken tofu
200 ml lapte de soia neindulcit
5 g agar-agar
1/4 lingurita sare kala namak (sau dupa gust)

Se blenduieste toful pana se omogenizeaza, se toarna intr-o craticioara si  se amesteca  cu laptele de soia si agar-agar-ul. Nu se adauga sarea inca altfel se “taie” compozitia. Se fierbe 2 minute amestecandu-se din cand in cand. Se lasa la racit. Cand s-a racit atat cat sa suportam daca probam cu degetul, deci nu foarte fierbinte dar nici foarte rece, se adauga sarea kala namak, se amesteca bine si se toarna in forme. Se lasa la racit in frigider pana se intareste.

Se scobeste fiecare “ou” la baza in locul unde ar fi trebuit sa fe galbenusul.

Pentru umplutura:

300 g naut fiert
5-6 linguri maioneza vegana (vezi reteta aici)
1-2 linguri marar taiat foarte fin
1/4 lingurita sare kala namak (sau dupa gust)
piper macinat fin, dupa gust
un varf de cutit turmeric, pentru culoare

Se paseaza nautul pana se obtine un piure fin (se poate folosi un robot de bucatarie sau un blender). Se amesteca cu celelalte ingrediente si se lasa la racit in frigider pentru 1/2 – 1 ora apoi se umplu ouale. Se orneaza cu frunze de patrunjel.

Se obtin 24 prajituri cu dimensiunea de 5 cm X 5 cm (atentie cand alegeti forma de cuptor, sa aiba aproximativ dimensiunile necesare, putin mai mare caci marginile blatului se vor indeparta. Eu am folosit un vas de yena de aprox. 23 cm lungime si 18 latime).

Pasii de preparare:

1. Blatul

350 g faina
100 g zahar
375 ml lapte de soia
125 ml ulei de floarea soarelui
4 linguri de cacao
1 lingurita esenta de vanilie
un varf de sare
1 pachet praf de copt

Se amesteca cu un tel/mixer laptele de soia, uleiul, sarea, esenta de vanilie si zaharul pana cand zaharul s-a dizolvat. Se adauga faina, putin cate putin, avand grija sa nu se formeze cocoloase. La final se adauga cacaoa si praful de copt si se amesteca bine.

Forma de cuptor se unge cu putin ulei si se tapeteaza cu faina. Se toarna compozitia in forma si sa da la cuptorul incins in prealabil, la foc mediu, 175 C, pentru aprox. 30 minute. Se incearca cu o scobitoare daca s-a copt in interior, in caz contrar se mai coace inca cateva minute.

Cand blatul s-a copt, se lasa la racit in forma.

Se scoate din forma, se niveleaza partea de la suprafata apoi  se taie marginile astfel incat sa ramana o suprafata cu dimensiunea de 20 cm x 15 cm. Mai departe se taie pe orizontala in doua parti egale, si in patratele de 5 cm x 5 cm. Am obtinut astfel 24 bucati pe care le punem pe o tava/fund peste care se pune eventual o coala de hartie pergament.

2. Sirop  pentru insiropat blatul

1  cana apa
½ cana zahar
1 lingurita esenta de vanilie

Se pune zaharul impreuna cu apa intr-o craticioara si se amesteca pana cand zaharul s-a topit. Se da cateva clocote si se ia de pe foc. Se lasa la racit apoi se adauga esenta de vanilie si se amesteca bine. Se insiropeaza fiecare bucatica de blat si se lasa sa se absoarba bine.

3. Glazura

250 g zahar
75 ml apa
3 lingurite cacao, cernuta
50 g ciocolata pura
1 lingurita esenta de vanilie

Intr-o craticioara se pun apa, zaharul si siropul de zahar ars. Se amesteca continuu si sa da in fiert 2-3 minute. Se ia de pe foc iar cand s-a racit foarte putin, fiind inca fierbinte, se adauga cacaoa, ciocolata si esenta de vanilie. Se amesteca bine pana se omogenizeaza si se toarna, cu lingura, peste fiecare prajitura.

Cu glazura trebuie lucrat repede. Ca sa obtinem o glazura uniforma pe prajitura, fara semne, trebuie sa o turnam toata dintr-o data, glazura fiind fluida se va revarsa singura peste margini.

Daca cumva se formeaza cristale sau se intareste si devine nemanevrabila, se mai incalzeste putin pe foc.

4. Crema

Cat timp blatul este la cuptor si se raceste vom pregati crema.

400 g soft silken tofu
2 linguri zahar
100 g ciocolata pura, de calitate
1 lingurita esenta vanilie

Tofu se scurge bine si se mixeaza impreuna cu zaharul si esenta de vanilie, cu ajutorul unui blender/mixer, pana cand se obtine o pasta fina.

Ciocolata se topeste la baie de aburi, se lasa putin la racit, atat cat sa nu fie fierbinte, apoi se adauga, putin cate putin, peste  tofu in timp ce se mixeaza continuu.

Se da la frigider jumatate de ora apoi cu ajutorul unui pos se spriteaza fiecare prajitura in parte.

Peste crema se orneaza cu frisca vegetala cumparata( eu am folosit varianta Soyatoo tub) dar se poate prepara si dup aceasta reteta.

The recipe is for 12 cakes of 5 cm x 5 cm (choose an oven form with the proper size, slightly bigger because the hard edges of the leaf will be removed. I’ve used an oven form approx. 23 cm long and 18 wide).

Steps:

1.The caramel syrup (it will be used for the leaf and 2 tablespoons for the glaze).

½ cup sugar
¼ cup warm water

Put the sugar in a saucepan, on low heat, and melt it until it gets a nice amber color. Add the water and mix, still on the heat, until the sugar dissolves.

Allow to cool

2. The rum syrup

¾ cup water
½ cup sugar
1 ½ tablespoon rum essence

Put the sugar with water in a saucepan and stir until the sugar has dissolved. Bring it to the boil. Allow to cool, then add the rum essence and mix well

3. The leaf

350 g flour
100 g sugar
375 ml the soymilk
125 ml sunflower oil
1 teaspoon rum essence
the caramel sugar syrup prepared above (set 2 tablespoons aside for the glaze)
a pinch of salt
1 packet (15g) baking powder

Mix the soymilk, oil, salt, rum essence, caramel syrup and sugar until the sugar has dissolved. Add the flour little by little, taking care not to form lumps. Finally add the baking powder and mix well.

Grease the oven form with a little bit oil and sprinkle with flour. Pour the mix into the form and bake (in the preheated oven) on medium heat (175 C), for 30 minutes. Check with a straw/toothpick if the dough is baked inside, if the dough sticks to the straw bake for a few minutes longer.

Allow to cool, remove it from the form, level it cutting off the top then cut horizontally into two equal parts.

4. The cream

While the cake bakes in the oven we prepare the cream. (put aside 2-3 tablespoons of the cream for decorating the cakes).

200 ml vegetable whipping cream (I used Soyatoo)
150 g Soft silken tofu (I used Taifun)
2 tablespoons sugar (or to taste, the vegetable cream that I used it was quite sweet)
100 g pure chocolate, good quality

Whip the cream with a mixer / food processor until stiff.

Drain the tofu well and blend it until smooth.

Add the tofu and sugar by the whipped cream. Mix until everything is incorporated.

Melt the chocolate over a steam bath (bain-marie), let it cool slightly then add it little by little to   the cream-tofu mix while processing.

Refrigerate for half an hour.

Assemble the cakes:

I’ve used a plastic cutting board with a baking paper on top of it. You can also use a tray.

Place a leaf on the cutting board (tray) and pour half of the rum syrup on it, little by little and wait until it is absorbed completely.

Spread the chocolate cream evenly over the leaf.

Add the second leaf on top and pour the rest of the rum syrup just like for the first one.

Cover with plastic wrap and refrigerate for at least 2-3 hours (I’ve prepared it the day before and refrigerated overnight).

Remove it from the fridge and cut it, with a sharp knife, in 12 pieces, each one with a size of 5 cm 5 cm (remove the hard edges if needed, I’ve removed about 1 cm each side).

5. The glaze

250 g sugar
75 ml water
2 tablespoons caramel syrup (see above)
2 teaspoons cocoa powder
50 g pure chocolate
1 teaspoon vanilla extract

Put the water, sugar and caramel syrup in a saucepan, over medium heat, stir continuously and boil for 2-3 minutes. Take off the heat, let it slightly cool, it must be still hot, and add the cocoa powder, chocolate and vanilla. Mix well until smooth then pour it with a spoon over each cake.

You have to work quickly with the glaze. To obtain a nice glaze on cake, with no signs on it you must pour it at once, the icing fluid will flow over the edges.

If the glazing forms crystals or hardens and becomes difficult to pour then heat it again a little bit.

Refrigerate for half an hour then you can decorate them with the rest of the cream.

Se obtin 12 amandine cu dimensiunea de 5 cm X 5 cm (atentie cand alegeti forma de cuptor, sa aiba aproximativ dimensiunile necesare, putin mai mare caci marginile blatului se vor indeparta. Eu am folosit un vas de yena de aprox. 23 cm lungime si 18 latime).

Pasii de preparare

1. Sirop de zahar ars ( va fi folosit pentru compozitia blatului si  pentru glazura).

½ cana zahar
¼ cana apa calda

Se pune zaharul intr-o craticioara, la foc mic, pana cand se caramelizeaza. Atentie sa nu se arda prea mult, trebuie sa aiba o culoare de chihlimbar. Se stinge cu apa si se amesteca, pe foc, pana cand se dizolva tot zaharul ars.

Se lasa la racit.

2. Sirop de rom pentru insiropat blatul

¾ cana apa
½ cana zahar
1 ½ lingura esenta de rom

Se pune zaharul impreuna cu apa intr-o craticioara si se amesteca pana cand zaharul s-a topit. Se da cateva clocote si se ia de pe foc. Se lasa la racit apoi se adauga esenta de rom si se amesteca bine.

3. Blatul

350 g faina
100 g zahar
375 ml lapte de soia
125 ml ulei de floarea soarelui
1 lingurita esenta de rom
siropul de zahar ars preparat mai sus (din care se vor opri aprox. 2 linguri ce vor fi folosite pentru glazura)
un varf de sare
1 pachet praf de copt

Se amesteca cu un tel/mixer laptele de soia, uleiul, sarea, esenta de rom, siropul de zahar ars si zaharul pana cand zaharul s-a dizolvat. Se adauga faina, putin cate putin, avand grija sa nu se formeze cocoloase. La final se adauga praful de copt si se amesteca bine.

Forma de cuptor se unge cu putin ulei si se tapeteaza cu faina. Se toarna compozitia in forma si sa da la cuptorul incins in prealabil, la foc mediu, 175 C, pentru aprox. 30 minute. Se incearca cu o scobitoare daca s-a copt in interior, in caz contrar se mai coace inca cateva minute.

Cand blatul s-a copt, se lasa la racit in forma.

Se scoate din forma, se niveleaza partea de la suprafata apoi se taie pe orizontala in doua parti egale.

4. Crema

Cat timp blatul este la cuptor si se raceste vom pregati crema. Vom opri 2-3 linguri din crema pentru a le folosi la ornarea amandinelor.

200 ml frisca vegetala lichida
150 g soft silken tofu
2 linguri zahar (sau dupa gust, frisca vegetala pe care am folosit-o a fost destul de dulce)
100 g ciocolata pura, de calitate

Se bate frisca cu un mixer/robot de bucatarie pana cand se intareste.

Tofu se scurge bine si se mixeaza cu ajutorul unui blender/mixer pana cand se obtine o pasta fina.

Se adauga toful si zaharul peste frisca batuta. Se mixeaza pana cand totul este incorporat.

Ciocolata se topeste la baie de aburi, se lasa putin la racit, atat cat sa nu fie fierbinte, apoi se adauga, putin cate putin, peste compozitia de frisca si tofu in timp ce se mixeaza continuu.

Se da la frigider jumatate de ora.

Asamblarea amandinelor:

Pentru constructia amandinelor eu am folosit un fund de plastic peste care am pus o hartie pergament. Se poate folosi si o tava.

Se pune un blat pe fundul de plastic (tava) si se insiropeaza cu jumatate din siropul cu rom. Siropul se va pune putin cate putin si se va astepta pana este absorbit in totalitate.

Peste blat se intinde uniform crema de ciocolata.

Se adauga al doilea blat. Se insiropeaza la fel ca primul.

Se acopera cu o folie de plastic si se da la frigider pentru cel putin 2-3 ore (eu am preparat cu o zi inainte si am lasat la frigider peste noapte).

Inainte de a se pregati glazura se scoate din frigider si se taie, cu un cutit bine ascutit, in 12 bucati, fiecare cu o diemnsiune de 5 cm pe 5 cm (se vor indeparta marginile daca este nevoie, eu am indepartat cca. 1 cm pe fiecare latura).

5. Glazura

250 g zahar
75 ml apa
2 linguri sirop de zahar ars (vezi mai sus)
2 lingurite cacao, cernuta
50 g ciocolata pura
1 lingurita esenta de vanilie

Intr-o craticioara se pun apa, zaharul si siropul de zahar ars. Se amesteca continuu si sa da in fiert 2-3 minute. Se ia de pe foc iar cand s-a racit foarte putin, fiind inca fierbinte, se adauga cacaoa, ciocolata si esenta de vanilie. Se amesteca bine pana se omogenizeaza si se toarna, cu lingura, peste fiecare amandina.

Cu glazura trebuie lucrat repede. Ca sa obtinem o glazura uniforma pe prajitura, fara semne, trebuie sa o turnam toata dintr-o data, glazura fiind fluida se va revarsa singura peste margini.

Daca cumva se formeaza cristale sau se intareste si devine nemanevrabila, se mai incalzeste putin pe foc.

Amandinele glazurate se dau la frigider pentru inca jumatate de ora apoi se pot orna cu restul de crema.

For 4-6 servings:

10-12 brined cumcumbers, sliced approx. 1 cm thick (if they are too salty  leave them in cold water for half an hour then drain the water)
2 onions, finely chopped
200-300 g soy pieces, optional
3-4 tablespoons tomato puree or 400-500 ml tomato passata
1 bunch dill, finely chopped
2 tablespoons oil
pepper to taste

Heat the oil in a saucepan, add the onions and stir fry for about 2-3 minutes.

Add the cucumbers and cover with water. Cook until  the cucumbers are soft. Add more water if needed.

Add the tomato puree dissolved in 1/2 cup water (or the tomato passata) and continue cooking until the sauce has reduced slightly.

Finally add the pepper and dill.

Pentru 4-6 portii:

10-12 castraveti murati in saramura, taiati feliute de aprox. 1 cm grosime (daca castravetii sunt prea sarati se vor lasa in apa rece pentru 1/2 de ora apoi se vor scurge de apa)
2 cepe, taiate fin
200-300 g bucatele de texturat din soia, optional
3-4 linguri bulion de rosii sau 400-500 ml passata de rosii
1 legatura marar, taiat fin
2 linguri de ulei
piper, dupa gust

Se incinge uleiul intr-o cratita, se adauga ceapa si se caleste timp de 2-3 minute amestecandu-se din cand in cand.

Se adauga castravetii, apa cat sa acopere si se lasa la fiert pana cand castravetii s-au inmuiat. Daca este nevoie se mai adauga putina apa pe parcurs.

Se adauga bulionul de rosii dizolvat in 1/2 cana apa (sau passata de rosii) si se mai da cateva clocote pana cand sosul a scazut putin.

La final se adauga piperul si mararul.

1 cup red lentils
1 bay leaf
2-4 cloves garlic, mashed (to taste)
3 tablespoons olive oil
salt and pepper, to taste

For the topping:

2 (red) onions, finely sliced
1 tablespoon olive oil
1 tbsp. tomato puree/paste

Wash the lentils thoroughly  and cook them  in 2 1/2 cups water, together with the bay leaf. Drain but keep the moisture aside. Remove the bay leaf and blend/process until smooth.

Put the lentils back in the pan, on low heat, add the oil and garlic and “beat” it with a wooden spoon until it becomes foamy (if necessary add a little water from the lentils to get the desired consistency). Add  salt and pepper to taste  and transfer the lentils to a serving bowl.

Heat 1 tablespoon of olive oil in a pan and simmer the onions on medium heat until golden brown.  Add the tomato puree and mix well. Spread evenly over lentil pate.

1 cana linte rosie
1 frunza dafin
2-4 catei usturoi, pisati (dupa gust)
3 linguri ulei de masline
sare si piper, dupa gust

2 cepe (rosii), taiate solzisori
1 lingura ulei de masline
1 lingura bulion de rosii

Lintea se spala bine si se pune la fiert in 2 1/2 cani apa impreuna cu frunza de dafin. Dupa ce a fiert se scurge de apa (apa se pastreaza separat). Se indeparteaza frunza de dafin si se mixeaza cu ajutorul unul blender/robot de bucatarie pana cand se obtine o pasta fina (sau se poate trece prin sita).

Se pune inapoi in cratita, al foc mic, se adauga uleiul si usturoiul si se “bate” cu o lingura de lemn pana cand devine spumoasa (daca este nevoie se adauga putina apa in care a fiert lintea pentru a obtine consistenta dorita). Se potriveste de sare si piper si se pune intr-un castronas.

Se incinge 1 lingura ulei de masline intr-o tigaie si se caleste ceapa, la foc potrivit,  pana cand devine aurie. Se adauga bulionul de rosii si se amesteca bine. Se intinde uniform peste lintea batuta.

For 6-8 servings:

1/2 kg sauerkraut, finely chopped
1 onion
2 carrots
1 parsnip
2 potatoes
1 celery or a little bit of celeriac
a handful  frozen peas
1 can diced tomatoes  (400g)
1 bay leaf
10 peppercorns
1-2 tablespoons olive oil
lovage (or parsley), finely chopped

Cook the sauerkraut  together with the bay leaf and peppercorns  in 3 l water .

Finely chop all  the vegetables. When the sauerkraut is almost cooked add the vegetables. Add more sauerkraut juice or water, to taste.

When the vegetables are cooked add the olive oil and the lovage.

Pentru 6-8 portii:

1/2 kg varza murata, taiata fideluta
1 ceapa
2 morcovi
1 pastarnac
2 cartofi
putina telina
o mana de mazare congelata
1 conserva rosii in bulion (400g)
1 frunza dafin
10 boabe de piper
1-2 linguri ulei de masline
leustean, taiat fin

Se pune varza la fiert, in 3 l apa, impreuna cu frunza de dafin si boabele de piper .

Toate legumele se taie marunt. Cand varza este aproape fiarta se adauga legumele. Se completeaza cu zeama de varza murata sau apa, dupa gust.

Cand legumele au fiert se adauga uleiul si leusteanul.

Cauliflower in tomato sauce

For 3-4 servings:

1 cauliflower
1 onion, finely chopped
1/2 kg tomatoes,  chopped or 1 can of chopped tomatoes or 2-3 tablespoons tomato paste
1 tablespoon oil
parsley, finely chopped
salt and pepper, to taste

Wash the cauliflower and cut it into florets.

Heat the oil in a large pan and add the onion. Fry for 3-4 minutes, stirring occasionally.

Add the cauliflower florets and a cup of water. Cover and simmer, on medium heat, for about 7-10 minutes.

Add the tomatoes (or the canned tomatoes or the tomato paste dissolved in a cup of water). Continue cooking on medium heat until cauliflower is done. Stir occasionally, taking care not to crush the cauliflower.

Finally add salt and pepper and garnish with parsley.

Variation: Together with the cauliflower you can add 3-4 potatoes, cut into pieces

Mancare de conopida

Pentru 3-4 portii:

1 conopida
1 ceapa, taiata fin
1/2 kg de rosii, taiate marunt sau 1 conserva de rosii taiate sau 2-3 linguri bulion de rosii
1 lingura ulei
patrunjel, taiat fin
sare si piper, dupa gust

Conopida se spala si se taie in buchetele.

Se incinge uleiul intr-o cratita si se adauga ceapa. Se celeste 3-4 minute, amestecand din cand in cand.

Se adauga buchetelele de conopida si o cana cu apa. Se lasa la fiert la foc mediu, timp de 7-10 minute.

Se adauga rosiile (sau conserva de rosii sau bulionul de rosii dizolvat intr-o cana cu apa). Se continua fierberea ,la foc mediu, pana cand conopida este patrunsa. Se amesteca din cand in cand, cu grija, sa nu zdrobim bucatile de conopida.

La final se potriveste de sare si piper si se orneaza cu patrunjel.

Variatie: O data cu conopida se pot adauga si 3-4 cartofi, taiati bucatele.

Oyster mushroom soup

For 6 servings:

For the vegetable stock:

1 carrot
1 onion, cut into large pieces
1 parsnip
1/2 celeriac or 2 stalks celery, cut
2 potatoes, cut in half
2-3 bay leaves
10 peppercorns

Put all ingredients in a soup pot  with  2 liters  water. When the vegetables are done remove them from the water (they can be served as salad, with garlic sauce or horseradish sauce).

Leave the pot on the stove on low heat.

Oyster mushroom soup

300 g oyster mushrooms, sliced ​​approx. 0.5 cm thick
1 carrot, grated
1 yellow bell pepper, finely sliced
250 ml vegan sour cream (or 1 cup soy milk mixed with 2 tablespoons flour)
2 tablespoons olive oil
3-5 cloves garlic, mashed – to taste
3-5 tablespoons vinegar, to taste

Heat 1 tablespoon oil in a pan and add the carrots and bell pepper. Fry, stirring occasionally, until tender.

Oyster mushroom soup

Blend until smooth.

Oyster mushroom soup

Heat  1 tablespoon of oil in a pan and add the mushrooms. Fry, stirring occasionally. Add the moisture from the mushrooms to the  vegetable stock. Continue frying until tender, taking care not to brown the mushrooms.

Oyster mushroom soup

Add the carrot/bell pepper paste and the mushrooms to the vegetable stock. Cook for a few minutes.

Add the vegan sour cream and  salt (to taste).

Add the garlic and vinegar to taste and continue cooking for a few minutes longer.

Serve with fresh chili.

Ciorba vegana de burta

Pentru 6 portii:

Pentru zeama de legume:

zarzavat pentru ciorbe/supe:

1 morcov
1 ceapa, taiata in bucati mari
1 pastarnac
1/2 telina sau 2 tije de telina, taiate felii/bucati
2 cartofi, taiati in jumatate
2-3 frunze de dafin
10 boabe de piper

Intr-o oala se pun toate ingredientele la fiert in 2 l apa. Cand legumele au fiert se scot din apa (se pot servi cu salate, cu mujdei de usturoi sau sos de hrean). Se lasa oala pe aragaz, la foc mic.

Ciorba vegana de burta

300 g ciuperci pleurotus, taiate feliute de aprox. 0.5 cm grosime
1 morcov, dat prin razatoarea mare
1 ardei gras galben, taiat feliute
250 ml smantana vegana (sau 1 cana lapte de soia in care s-au adaugat 2 linguri de faina)
2 linguri ulei de masline
3-5 catei de usturoi, pisati – dupa gust
3-5 linguri otet, dupa gust

Se incinge 1 lingura de ulei intr-o tigaie si se adauga morcovul si ardeiul gras. Se calesc, amestecand din cand in cand, pana cand se inmoaie.

Ciorba vegana de burta

Se mixeaza cu ajutorul unui blender/robot de bucatarie pana cand se obtine o pasta foarte fina.

Ciorba vegana de burta

Intr-o tigaie se incinge 1 lingura de ulei si se adauga ciupercile. Se calesc amestecand din cand in cand. Zeama pe care si-o lasa se adauga peste zeama de zarzavat. Se calesc pana cand se inmoaie avand grija sa nu le rumenim.

Ciorba vegana de burta

Se adauga pasta de morcovi/ardei gras si ciupercile in zeama de zarzavat. Se fierbe pret de cateva minute.

Se adauga smantana vegana si se potriveste de sare.

Se adauga usturoi si otet dupa gust si se continua fierberea pentru cateva minute.

Se serveste cu ardei iute.